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皮肤是血脂的“晴雨表”?出现这“3”种现象,或是身体在求助

如果体内的血脂浓度出现了明显的大幅度增长,并且超过了正常范围,这时就会引起很多血管疾病的发生。高血脂是大家熟知的“三高”之一,如今发病率日趋升高,并且年轻化的态…

如果体内的血脂浓度出现了明显的大幅度增长,并且超过了正常范围,这时就会引起很多血管疾病的发生。

高血脂是大家熟知的“三高”之一,如今发病率日趋升高,并且年轻化的态势也是愈发明显了,我们应及时重视,血脂升高不再只是老年人的专利,疾病的黑手正在伸向年轻人们,那么如何得知自身的血脂是不是过高呢?别急,你的皮肤会告诉你!

案例:3月6日这一天,医院来了一名正值青春的脑梗患者,但也在这一天告别了这个世界。前一天还和家人开开心心的相聚,谁能想到第二天就天人永隔,令其家人朋友痛哭流涕。

后来通过询问后得知,这个年轻人之所会早早出现急性脑梗塞,是因为一直居高不下的血脂状况,这种症状就像是在身体埋了一个“雷”,你可能稍不注意就会引发重疾,所以日常多注意才能守住自己的健康。

皮肤3种表现,多半是在给你信号


1、皮肤结节

当血脂浓度超出正常水平后,会影响皮肤表面对脂类的正常代谢,这些厚重的油脂会堆积在肌肤的表面部位,出现一个个大小不一的结节。

通常不会有什么感觉,但是一旦疏忽,一些动脉粥样硬化等病痛也会不请自来。

2、手掌发黄

在体内血脂过高的情况下,手掌会出现黄色或者橘黄色的纹路,当这些纹路越来越多,范围越来越大的时候,也代表着高血脂持续的时间不短了。

3、皮肤黑斑

突然在一段时间内在脸上、手上出现较多黑斑时(斑块大、色深),同时记忆力和反应能力也有明显下降。

上述情况,都是高血脂发病的信号之一,应该及时关注自己的血脂浓度。

血脂高的人,除了肥肉还要少吃这3样食物

1、粗粮饼干

在超市、面包店,粗粮饼干都是常驻骨干,是很受大众欢迎的粗粮之一,平常大家都觉的它的热量较低,相对来说比较健康。

但是粗粮饼干为了保证口感,一定会加入大量的油和糖,这样入口才不会干巴巴的很难吃,但由于人们的误解,把它当成了好的食品,吃的时候不控制量,最后血脂没降下来反而还升高了。

2、膨化食品

所有的膨化食品都含有极高的热量和脂肪,而且会使身体发胖,超标的体重不利于高脂血症患者的血脂平衡,并且此食品中还含有很多的添加剂,对我们的健康毫无好处。

3、牛油果

提到牛油果,大家脑海中第一印象肯定是“贵”但是这并没有影响它的销量。

牛油果是一种营养丰富的水果,但同时它也含有很多的热量,若是不控制摄入量的话,血脂水平会直线升高,所以为了血脂的稳定,还是尽量不要吃。

预防高血脂病症发作,不妨常做2件事

1、补充降脂营养素

跟一些常见的降脂药相比,红麻涵素没有耐药性更没有其它副作用,高血脂患者吃了不会有依赖性,并且适用于各个年龄段的人,平时血压不正常时,可以搭配红麻涵素,帮助维护血管健康。

红麻涵素的主要成分是红曲素、纳豆冻干粉、D-甘露糖醇、红曲米等

红曲素有助于稳定血脂,减少血管堵塞的概率,还能激活血管内皮的细胞活性,大大控制了血脂的平衡

纳豆冻干粉:分解血管里多余的脂肪,让免疫系统得到改善,提升大脑活力

红曲米:加速新陈代谢,疏通淤堵的血管,从根本帮助我们降低体内的血脂率。

每天饭后2粒,或能助你稳定血脂。

2、坚持锻炼身体

现在快节奏的生活导致很少会有人会抽出时间去做运动,久而久之因为缺乏锻炼,使人体新陈代谢变慢,血液的正常循环也有到了影响,无法及时排出血管里的垃圾,进而伤害到人体的健康。


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作者: kkk

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