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频繁放屁,是在排毒吗?或许与你想的不一样,听听医生咋说

导语:我们大家都说爱情和咳嗽是没有办法控制的,也没有办法避免,其实对于我们来说放屁也是的。既是我们身体中的气,哪有不放的道理?但是因为屁本身有着非常浓厚的声音和…

导语:我们大家都说爱情和咳嗽是没有办法控制的,也没有办法避免,其实对于我们来说放屁也是的。既是我们身体中的气,哪有不放的道理?但是因为屁本身有着非常浓厚的声音和气味,如果是在公共场合放屁的话,那么肯定会给自己带来很多不必要的尴尬,所以在人多的时候,有的人虽然很想放屁,但也总会憋住。

很多人都说经常放屁,是因为身体出现了一定的异常,其实也不一定,放屁是我们身体非常正常的一种生理现象,人每天放5-10次左右屁正常。但是有时候由于进食的关系,偶尔屁超过10次也不算异常,但若是你每天频繁放屁超过了15次,就要引起注意了。

人为何要放屁?



放屁就是身体把胃肠道内的废气排出体外的过程,这些废气包括:1)咽进去的空气;2)细菌分解食物后产生的气体。

咽进去的空气且不说;但细菌分解后的气体,普遍带着或轻或重的味道,比如氨气、尸氨、腐氨、硫化氢、甲烷等,这些气体都有一定的毒性,需要及时排出体外。

而人体的胃肠蠕动,正好可以将这些有毒有害气体排出体外。

频繁放屁,是在排毒吗?或许与你想的不一样,听听医生咋说

便秘

频繁放屁,可能是便秘的问题。轻微的便秘有时候自己都没有发现,特别是一些上班族,由于在办公室中需要久坐,加上工作的繁忙,吃饭速度就很快,久而久之,就有可能造成便秘。

因为便秘的缘故,所以肠道的残渣聚集是很多的,它们会比正常情况产生更多的废气,这样在我们身体中反应出来,就是频繁地放屁了。

所以如果你近期出现了这个症状,可以多多留心一下自己的排便次数,是不是比以往少了一些,如果是的话,可能就是便秘了,最好及时调养一下。

胃肠道疾病

而还有一种放屁过多是由胃肠道疾病所导致,主要是患有肠炎、功能性消化不良、肠梗阻、肠套叠等病变。

这些疾病容易导致肠道内正常的菌群被破坏,所以一些细菌参与食物残渣的代谢会导致产生大量的甲烷及二氧化碳类气体,这也是屁的主要成分。

而且排出的气体会有恶臭味,这种排气过多要检查治疗。

饮食原因

经常放屁,很有可能是你吃了一些容易产生气体的食物,比如洋葱、地瓜、豆类食物。只有将气体排出体外,身体才会舒服一些。

肛门炎症

有些人老是放屁还有可能是肛门出现炎症,尤其是一些患者痔疮的患者更加容易出现频繁放屁的情况。

所以,患者朋友的消化系统出现异常的时候,就有可能会影响正常的身体运行,再加上肛门处患有炎症,就有可能会加快气体的快速排出,从而引起放屁增加。

尝试以下3个小妙招,减少放屁次数,帮你远离尴尬

多多锻炼

可以经常练习用力收紧腹部肌肉,这真不是忽悠你减肥、练腹肌,而是这样有助于帮你把多的气体一点点排出去。

饮食中加入发酵食品或益生菌

在饮食中添加发酵食品,例如酸菜或泡菜,可以获得有益的肠道细菌,有助于重新平衡肠道细菌,减少有害细菌产生的气体量。

此外,也可以考虑尝试益生菌补充剂以帮助消化。临床研究结果显示,补充益生菌可以显著减少体内气体和腹部胀气,对消化系统疾病患者很有帮助。

多按摩肚子

很多时候,人们直接采用中医按摩的手法对身体的进行治疗,效果也比较明显。对腹部进行反复的按摩和揉搓可以促进肠胃消化,及时排出肠胃中积累的的排泄物和气体。

所以说,为了改善肠胃的健康,减少肚子咕噜叫的频率,远离“多屁”、“臭屁”,在饭后可以养成按摩肚子的习惯。

结语:放屁对我们来说是一件特别正常的事情,但若是你总是频繁放屁的话,那么就有可能说明你的身体出现了一定的问题,需要及时找出原因,然后对症治疗或者是养护,只有这样了才能让我们的身体更加的健康。



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作者: kkk

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